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Diäten & Co.

Besonders im Frühling und in den Sommermonaten möchten viele Menschen noch ein paar überflüssige Pfunde loswerden. Das Angebot an Diäten ist zwar riesig – doch häufig macht der berühmte Jojo-Effekt alle Bemühungen zunichte. Hier erfahren Sie, welche Diäten sinnvoll sind und worauf Sie beim Abnehmen achten sollten.

Ausgewogene Mischkost

Sinnvolle Diäten basieren immer auf ausgewogener Mischkost. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den berühmten Jojo-Effekt vermeiden.
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Trennkost

Viele Diät-Erfahrene schwören auf die Trennung von eiweiß- und kohlehydrathaltigen Mahlzeiten. Wunderwaffe gegen das Hüftgold oder Humbug?
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Fastenkuren

Nulldiät, Heil- und Saftfasten: Wo liegen die Gefahren, wenn Sie ganz oder teilweise auf Nahrung verzichten, um abzunehmen?
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Pillen und Operationen

Abnehmen - ohne Diät und schweißtreibenden Sport? Was ist dran an Appetitzüglern & Co.?
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Diäten-Check

Verspricht Ihre Diät dauerhaften Erfolg? Ist sie unbedenklich oder schadet sie vielleicht sogar Ihrer Gesundheit?
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